波马男子冠军Korir打破赛道纪录——Lokedi完成女子两连冠，华人跑者也留下了自己的故事

昨天是Patriots' Day，也就是波士顿马拉松日。大波士顿的地铁、Commonwealth Ave两侧的咖啡店、Back Bay的华人公寓里，全天都是加油声和电视解说。今年这场波马不仅是传统，更是被长久记住的一届——男子组John Korir打破了赛道纪录，女子组Sharon Lokedi完成两连冠。Boston.com的现场报道把这一切记了下来。

Korir的新赛道纪录

John Korir来自肯尼亚，去年他首次参加波马就拿下第五名。今年他在Newton Hills之后发动单独进攻，甩开一众竞争者，最后冲线成绩是2小时02分44秒，比原赛道纪录快了26秒。

这个成绩在波马历史上具有里程碑意义。波马赛道因为从Hopkinton到Boston整体下坡、但中间有"伤心岭"Heartbreak Hill，被认为"不可能跑出世界级成绩"。近几年多次接近纪录，今年终于破了。Korir在冲线后接受采访时说："从15公里开始我就觉得今天会是属于我的一天，Newton那几座山不再是Heartbreak，是Hope Ridge。"

Lokedi完成女子两连冠

女子组方面，肯尼亚选手Sharon Lokedi以2小时17分55秒卫冕，也接近赛道纪录。最后3英里她和埃塞俄比亚名将Tigist Ketema并肩，Boylston Street的最后500米她靠节奏优势拉开差距，冲线后跪地亲吻终点。

两连冠让Lokedi成为近十年波马女子组里最稳定的选手，也提高了她在下届奥运会肯尼亚队内的竞争力。

华人跑者也在赛道上

这届波马大约有460名来自中国大陆、港澳台以及北美华人跑者参赛，是近年最高。Quincy、Brookline、Cambridge的华人俱乐部一大早就在起点附近集合。

其中有几个故事在华人群里传得比较广：一位50多岁的纽约华人会计师连续第十次跑完波马，每次配速都在3:20左右；一对来自多伦多的华人夫妇同时参赛，妻子4:15、丈夫3:45；还有一位从湾区来的程序员，因为训练伤病差点弃赛，最后以4:42完赛，越过终点时妻子和两个孩子已经在终点等了一个多小时。

Newton镇上的一家中餐馆老板专门在22英里处摆了"补给桌"，给华人跑者递水和姜糖。店主说："我不跑马拉松，但每年看到这么多华人朋友坚持跑完，我就想做点什么。"

Heartbreak Hill依然是分水岭

波马真正的考验在Newton的Heartbreak Hill，距离终点还有5英里。很多跑者到这里腿已经发酸，下坡反而更难控制。今年的大众组里，有不少华人跑者卡在这段，最后几公里靠走走跑跑完赛。

有经验的教练说，想跑波马最好的准备是下坡训练——因为前半程大量下坡会偷偷破坏股四头肌，到Heartbreak Hill时储备已经掉了。这次波马前几周，波士顿地区的华人跑团组织过多次Blue Hills下坡训练，事后证明非常有效。

Boylston Street的最后一公里

Boylston Street的最后400米永远是波马最有仪式感的地方。观众两侧十层深，华人家庭很多带着五星红旗、枫叶旗或写着中文名字的纸牌。

一位在哈佛读书的中国留学生今年第一次在终点附近看比赛，说："我之前不理解为什么有人愿意跑26.2英里。今天站在Boylston看了几个小时，看到每一位过线的跑者脸上的表情，我好像有点懂了。"

下一届怎么报名

波马报名门槛高，大多数普通跑者需要在官方认可的其他马拉松上跑出BQ（Boston Qualifying）成绩。2027年波马报名将在今年9月开放，BQ标准保持不变。

大波士顿的华人跑团春季还会继续组织训练，Cambridge、Quincy和Newton三个片区都有周末长跑活动，Facebook上搜"Boston Chinese Runners"就能找到。